Bagaimana rasanya ketika sedang marah tetapi kita justru mendengarkan musik heavy metal yang bising dan ekstrem? Ternyata, hal tersebut tidak memicu perilaku destruktif, melainkan berpotensi besar membuat pendengarnya merasa tenang.
Baca juga: Mendunia Tapi Tetap "Asgar", Voice of Baceprot Raih Penghargaan di Asgar Jaya Award 2026
Penelitian Musik Heavy Metal
Mengutip dari National Geographic Indonesia, sebuah studi terbaru dari University of Queensland mengguncang hipotesis lama mengenai musik heavy metal. Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Frontiers in Human Neuroscience ini membuktikan kemampuannya dalam menyelaraskan emosi marah.
Studi inovatif tersebut dipimpin langsung oleh mahasiswi Leah Sharman bersama rekannya, yaitu Genevieve Dingle. Mereka berdua melibatkan 39 pendengar reguler genre heavy metal dengan rentang usia mulai dari 18 hingga 34 tahun.
Menurut penjelasan Leah Sharman, musik heavy metal ternyata mampu mengatur kesedihan serta meningkatkan emosi positif. Penggemar biasanya suka mendengarkan lagu yang bisa menyamai intensitas kemarahan mereka saat menghadapi masalah tertentu.
Dampak Positif Musik Heavy Metal
Para peneliti menemukan fakta bahwa alunan musik heavy metal mampu merilekskan partisipan seefektif duduk dalam keheningan. Hal ini membuktikan bahwa genre tersebut justru bertindak sebagai katarsis efektif untuk mengelola emosi negatif.
Perubahan paling mencolok yang dirasakan para partisipan adalah adanya peningkatan tingkat inspirasi setelah mendengarkan musik heavy metal. Tingkat permusuhan, iritabilitas, dan juga stres yang mereka laporkan menunjukkan penurunan secara signifikan.
Penggemar musik heavy metal terbukti menggunakan lagu pilihan mereka untuk membenamkan diri dalam perasaan cinta. Oleh karena itu, genre yang sering dianggap berisik ini berpotensi menjadi alat kesejahteraan psikologis manusia.
Baca juga: Bagaimana Musik Bisa Mengubah Cara Otak Mengingat Kenangan?
Jadi Warginet, kalian tidak perlu lagi merasa dihakimi apabila sangat menyukai musik heavy metal dalam kehidupan sehari-hari. Genre ekstrem ini ternyata bisa menjadi penenang jiwa yang bergejolak agar kembali merasakan kebahagiaan.
