Penelitian medis modern mengungkapkan bahwa kehadiran berbagai manfaat alam bagi kesehatan sangat efektif dalam membantu percepatan proses pemulihan fisik tubuh manusia serta meredakan emosi negatif dan tingkat stres saat menjalani aktivitas harian.
Baca juga: Bukan Ilusi, Riset Ungkap Alasan Perjalanan Pulang Terasa Singkat
Bukti Manfaat Alam bagi Kesehatan Fisik
Melansir BBC Indonesia, penelitian medis pada dekade 1980-an mencatatkan bahwa pasien pascaoperasi kantung empedu pulih sehari lebih cepat saat jendela kamar rawat menghadap ke pepohonan rindang. Sebaliknya, pasien yang menatap dinding bata memerlukan dosis obat pereda nyeri lebih tinggi serta cenderung sering mengalami gelisah.
Penerapan konsep terapeutik ini juga dihadirkan oleh lembaga amal kanker Maggie's di United Kingdom (UK) melalui perancangan taman hijau melingkar di sekeliling fasilitas. Kepala pusat Maggie's Manchester, Robin Muir, menegaskan bahwa lingkungan hijau memberikan efek terapeutik yang sangat tenang bagi para pasien.
Penurunan Tingkat Perilaku Kekerasan
Dampak positif pemandangan alam nyata tidak hanya dirasakan pada fasilitas perawatan medis, melainkan juga diterapkan dalam lingkungan lembaga pemasyarakatan. Penelitian di Lembaga Pemasyarakatan Snake River, Oregon, Amerika Serikat (AS) menemukan bahwa narapidana yang menonton video alam mengalami penurunan aksi kekerasan.
Penurunan insiden tersebut setara dengan berkurangnya 13 aksi tindak kekerasan setiap tahun di dalam penjara. Hasil riset menguatkan bahwa tayangan visual lingkungan alami mampu meredakan ketegangan jiwa sekaligus memperbaiki kondisi emosional para penghuni.
Baca juga: Ternyata Bikin Lebih Kreatif, Ini Lima Manfaat Rasa Bosan Bagi Otak
Bagi Warginet yang sering merasa lelah atau tertekan akibat rutinitas pekerjaan, cobalah rutin meluangkan waktu untuk menikmati udara segar di luar ruangan demi merasakan langsung beragam manfaat alam bagi kesehatan jiwa serta raga dengan lebih optimal.
