Beranda Ternyata Banyak Minum Bisa Merusak Ginjal
ADVERTISEMENT

Ternyata Banyak Minum Bisa Merusak Ginjal

15 jam yang lalu - waktu baca 2 menit
Sejak kapan kamu tahu kalau minum air putih berdampak buruk bagi kesehatan. Berikut penjelasannya, yuk simak (Source:Freepik)

Sejak kapan kamu tahu kalau minum air putih berdampak buruk bagi kesehatan? Berikut penjelasannya, yuk simak!

Minum air putih memang sangat dibutuhkan oleh setiap makhluk hidup, apalagi manusia. Air menjadi sumber utama kehidupan manusia, baik untuk kebutuhan energi atau pun kebutuhan dalam kehidupan sehari-hari. 

Selain itu, manfaat dari minum air putih akan menghindari tubuh terdehidrasi, menjaga kinerja fisik dan dapat menjaga kesehatan kulit dengan baik, karena air dapat membantu menjaga kelembapan pada kulit.

Namun, minum air putih akan sangat tidak baik jika kamu minum air putih dengan berlebihan atau terlalu banyak. karena segala sesuatu yang dikonsumsi baik makanan atau minuman, akan berdampak tidak baik bagi kesehatan. Menurut National Kidney Foundation pun, 60-70 persen tubuh manusia terdiri dari air.

Maka dari itu, dikarenakan tubuh manusia banyak mengandung air, konsumsi air setiap harinya dibutuhkan namun dengan porsi yang sesuai dan cukup bagi tubuh. 

Baca juga: Sering Pusing Saat Bangun Tidur? Ternyata ini Penyebabnya

Menurut Dokter Arina Heidyna, dilansir dari klikdokter, ketika tubuh banyak minum air, ginjal akan rusak dan membuat ginjal mengeluarkan urine terus menerus. Urine mengandung elektrolit salah satunya adalah natrium. Natrium yang keluar terus menerus ini akan terjadi Hiponatermia yang bisa mengancam nyawa. 

Ganggaun elekrolit ini akan menimbulkan gejala sakit kepala, mual, kejang, sampai kematian. Jika tidak langsung ditangani ini akan sangat merusak fungsi ginjal dan menyebaban penumpukkan cairan di otak. 

Apalagi ini akan sangat berdampak buruk pada penderita gagal ginjal. Nantinya tidak bisa mengeluarkan cairan lewat urine secara normal. Ketika cairan tertumpuk akan sampapi menyebabkan kematian. Maka dari itu, penderiuta gagal ginjal sangat disarankan untuk minum air putih dengan takaran minum yang disesuaikan dengan rekomendasi dari dokter.

Baca juga: 7 Manfaat Minum Air Putih, Bisa Turunkan Berat Badan!

Tips Minum Agar Kesehtan Ginjal Terjaga

- Minum air disesuaikan dengan kondisi tubuh, saran dari dokter minum air putih minima sebnayak delapan gelar perhari nya. Namun, untuk penderita gagal ginjal, disebutkan di American Kidney Fund, sarannya adalah sekitar 3-4 gelas per hari. 

- Harus mengetahui warna urine. Jika warna urine berwarna kuning menandakan kebutuhan cairan sudah cukup. Berbeda kalau warna urine yang keluar adalah kuning gelap, yang tanda nya tubuh mengalami dehidrasi. Tapi perlu dicatat juga, meskipun dalam kondisi dehidrasi, jangan terlalu banyak minum air putih secara berlebihan. 

- Minum air cukup saat konsumsi obat. Biasnaya Obat dengan warna kontras perlu minum dengan air yang lebih banyak. Namun, perlu diingat bahwa hal ini perlu juga dengan pantauan dari dokter.

Rekomendasi

0 Komentar

Anda belum bisa berkomentar, Harap masuk terlebih dahulu.