Terapkan 6 Cara ini Agar Rambut Tidak Mudah Rontok

Lakukan cara ini agar rambut kamu tetap lebat dan tidak mudah rontok, salah satunya dengan memperbaiki pola makan. 

Memiliki rambut yang tebal diinginkan semua orang dengan kualitas rambut sehat dan hitam cerah pekat. Namun seringkali rontok pada rambut di kepala terjadi. 

Kejadian tersebut disebabkan oleh beberapa faktor, seperti pola makan yang tidak seimbang, stress yang berlebih. Sehingga rambut kamu akan lebih mudah rontok. 

Ketika rambut tersebut rontok dan terus dibiarkan begitu saja, kamu akan tidak lebih percaya diri dan dampaknya rambut kamu akan terasa lebih tipis karena ketidaksehatan rambut kamu yang dimiliki. 

Baik pria atau pun wanita sepertinya pernah mengalami rontok nya rambut kepala. Namun sebetulnya kondisi normal manusia dapat kehilangan rambutnya sekitar 50-100 helai rambut perhari. Apabila lebih dari itu, maka kamu harus mulai terapkan 6 Cara ini. 

Baca juga: Nangis di Malam Hari Dapat Turunkan Berat Badan?

1. Pola Makan yang diperbaiki 

Makanan yang mengandung protein, zat besi, dan zing akan sangat baik bagi tubuh terkhusu pada rambut. Dengan pola makan yang teratur dan diperbaiki dari segi gizi akan mengurangi kerontokan rambut yang dapat diperlambat. Selain itu beri juga vitamin pada rambut mu. 

2. Tidak stress berlebih, kelola dengan baik

Stress yang berlebihan atau stress kronis akan menyebabkan rambut rontok dan mengganggu siklus tumbuh nya rambut dengan baik. Kelola stress mu dengan baik seperti berolahraga atau meditasi. 

3. Pijat kepala secara rutin

Pijat dengan lembut dan secara rutin di bagian kepala akan melancarkan aliran darah ke folikel rambut.Bisa gunakan minyak zaitun sebagai pembantu pijat. 

4. Rawat rambut dengan baik dan lembut 

Ikatan yang terlalu kuat saat mengikat rambut khususnya pada wanita akan menyebabkan rambut mudah tercabut. Sisirlah dengan perlahan dan ikat rambut dengan lembut. 

Baca juga: Masih Tetapi Diet Mesti Keadaan Lagi Hamil, Begini Caranya

5. Tidak menata rambut berlebihan

Alat penata rambut seprti catokan, hair dryer, yang panas akan membuat rambut kamu semakin mudah rontok jika dengan perawatan yang berlebihan. Kalau bisa gunakan alat pelindung panas ketika menggunakan alat tersebut sebelum kamu mengeksekusi rambutmu.

6. Perawatan rambut dengan produk yang tepat

Keramas dengan shampo yang memiliki kandungan sesuai dengan kondisi kulit, begitu pun dengan kondisioner nya. Hindari kandungan produk yang memiliki bahan alkolol atau kimia keras lainnya, karena akan mengakibatkan rambut lebih rapuh dan mudah rontok.