Rekomendasi Aplikasi yang Bermanfaat untuk Mempertajam Otak, Wajib Dicoba!

Di era digital seperti sekarang, banyak sekali aplikasi yang dirancang bukan hanya untuk hiburan, tetapi juga untuk meningkatkan kapasitas kognitif dan mempertajam otak. 

Dengan memanfaatkan perangkat yang kita gunakan sehari-hari, kita bisa menjadikan latihan mental sebagai bagian dari rutinitas, baik saat istirahat kerja maupun sebelum tidur.

Menggunakan aplikasi secara rutin dapat membantu kita tetap aktif secara mental, mengasah ingatan, perhatian, kecepatan berpikir, dan kemampuan pemecahan masalah. 

Berikut ini lima rekomendasi aplikasi/permainan yang terbukti bermanfaat untuk mempertajam otak, lengkap dengan penjelasan dan manfaatnya.

Baca Juga: Mengenal Blockchain, Teknologi di Balik Mata Uang Digital

1. Neuronation 

Aplikasi ini menawarkan program pelatihan otak yang disesuaikan dengan pengguna, berdasarkan analisis kekuatan dan kelemahan masing-masing. Dalam aplikasinya disebut bahwa dengan hanya sekitar 15 menit latihan sehari, pengguna dapat meningkatkan ingatan, konsentrasi, dan kecepatan berpikir.  

Sebuah studi di Indonesia juga menunjukkan bahwa penggunaan aplikasi NeuroNation selama 30 menit per hari selama 4 minggu dapat berpengaruh terhadap kecerdasan visuospasial dan pemecahan masalah. Dengan demikian, NeuroNation sangat cocok bagi warginet yang ingin secara sistematis melatih otak secara digital, dengan pelacakan kemajuan dan personalisasi latihan.

2. MindPal

MindPal adalah aplikasi brain training yang menyediakan puluhan permainan edukatif untuk melatih memori, perhatian, bahasa, matematika, fleksibilitas berpikir, kecepatan, dan pemecahan masalah. 

Aplikasi ini menawarkan daily workout yang dipersonalisasi berdasarkan kebutuhan pengguna, misalnya warginet ingin fokus meningkatkan perhatian atau daya ingat. Dengan gamifikasi yang menyenangkan, MindPal bisa menjadi pilihan yang menyenangkan untuk mempertajam otak tanpa terasa seperti latihan berat.

3. Duolingo

Meskipun lebih dikenal sebagai aplikasi belajar bahasa, Duolingo juga ternyata memberi manfaat kognitif yang relevan untuk otak. Belajar bahasa asing memaksa otak kita mengenali pola baru, mengingat kosakata serta struktur, serta memecahkan masalah secara linguistik. 

Riset menunjukkan bahwa belajar bahasa dapat membantu otak tetap tajam dan meningkatkan fleksibilitas kognitif, serta bahkan mendukung pencegahan penurunan kognitif pada usia lanjut. 

Jadi, jika warginet ingin aplikasi yang lebih dari sekadar gim otak yang juga membuka kemampuan baru seperti bahasa, Duolingo bisa menjadi opsi cerdas.

Baca Juga: 4 Aplikasi Jual Gambar yang Bisa Untung Banyak, Jangan Sampai Salah!

4. Catur

Meskipun bukan aplikasi dalam arti murni meskipun versi aplikasi ada, catur (Chess) tetap layak masuk daftar karena kemampuannya dalam mempertajam otak. Bermain catur secara rutin telah terbukti meningkatkan kemampuan memori, perhatian, dan pemecahan masalah. 

Contoh: dalam studi, pemain catur menunjukkan kemampuan perencanaan yang lebih baik, konsentrasi yang meningkat, dan dorongan kreativitas. 

Jika warginet memilih versi aplikasi atau online dari catur, maka manfaatnya bisa sama, yakni sebagai latihan otak yang menantang dan bermanfaat.

5. Shogi

Shogi atau catur Jepang juga merupakan pilihan yang sangat baik untuk mempertajam otak. Studi neurosains menunjukkan bahwa pemain shogi profesional memiliki sirkuit otak yang berbeda dalam mengenali pola papan dan membuat langkah selanjutnya secara cepat dan otomatis. 

Disebutkan bahwa permainan papan termasuk shogi dapat menjadi bagian dari intervensi kognitif yang efektif untuk memperbaiki fungsi kognitif, dan bahkan sebagai bagian dalam program manajemen stres. 

Dengan demikian, shogi adalah alternatif yang menarik bagi warginet yang ingin latihan strategi berpikir mendalam, baik secara analog konvensional maupun melalui aplikasi/online.

Semua aplikasi di atas memiliki potensi untuk mengasah otak warginet. Kunci keberhasilannya adalah konsistensi untuk latihan otak yang teratur, walaupun singkat, jauh lebih bermanfaat daripada latihan yang sporadis. Pilihlah satu atau dua di antaranya yang paling sesuai dengan minat dan gaya hidup warginet, dan jadikan sebagai bagian rutin hari-hari warginet.